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2人目でも、産後すぐの育児は想像していた以上に大変でした。
授乳がうまくいかない。
夜中に何度も起きる。
赤ちゃんが泣いている中で、上の子の対応もある。
さらに、睡眠不足だけでなく、産後の体力的な負担、傷の痛みや違和感、関節痛などもあり、「頑張りたいのに頑張りきれない」と感じることもありました。
特に産後0〜3ヶ月は、体がまだ回復しきっていない中で、授乳・ミルク・おむつ替え・寝かしつけが続きます。
そんな時期に、わが家で助けられたのが育児グッズや時短アイテムでした。
この記事では、産後0〜3ヶ月の育児で実際に「これは助かった」と感じたものを、授乳・夜間対応・ワンオペ対策に分けて紹介します。
※この記事はわが家の体験談です。授乳や赤ちゃんの体調に関わることは、必要に応じて助産師さんや医療機関に相談してください。
産後0〜3ヶ月は「頑張る」より「ラクにする」が大事
産後は、体がまだ回復していない状態で赤ちゃんのお世話が始まります。
授乳、おむつ替え、抱っこ、寝かしつけ。
ひとつひとつは小さなことでも、昼夜関係なく続くと体にこたえます。
上の子がいる場合は、夕方以降が特に大変でした。
保育園からの帰宅、夕食、お風呂、寝かしつけに、赤ちゃんの授乳や泣き対応が重なります。
無理をすれば生活は回ります。
でも無理を続けると、疲れて子どもに強く言ってしまい、あとから落ち込むこともありました。
だからこそ、便利グッズに頼ることは甘えではないと思っています。
少しでも時間や気持ちに余裕ができると、家族への声かけも変わります。
育児グッズや時短アイテムは、産後の毎日を回すための助けになりました。
産後0〜3ヶ月で助かった育児グッズ一覧
わが家で助かったものを一覧にすると、こんな感じです。
| グッズ | 助かった場面 | おすすめ度 | 個別記事 |
|---|---|---|---|
| 乳頭保護器 | 直接授乳がうまくいかないとき | ★★★★★ | あり |
| 母乳相談室の哺乳瓶 | 授乳練習・ミルク併用 | ★★★★★ | 予定 |
| 授乳ライト | 夜間授乳・おむつ替え | ★★★★★ | 予定 |
| 授乳クッション | 授乳姿勢の安定 | ★★★★☆ | 予定 |
| バウンサー | 夕方ぐずり・家事中 | ★★★★☆ | 予定 |
| おむつ替えセット | 夜間のおむつ替え | ★★★★☆ | 予定 |
| 電気ケトル・調乳グッズ | ミルク作り | ★★★★☆ | 予定 |
| 食洗機・乾燥機など | 家事時短 | ★★★★☆ | 後日 |
時短家電は単価が高く、家庭によって合う・合わないがあるため、この記事では簡単に触れるだけにします。
詳しいレビューは別記事でまとめる予定です。
授乳がうまくいかない時期に助かったもの
乳頭保護器
産後すぐ、胸が張って痛いのに赤ちゃんがうまく吸えず、授乳のたびに焦っていました。
そんなとき、助産師さんに勧められて使ったのが乳頭保護器です。
すぐにすべてが解決したわけではありません。
でも、「まったく吸えない」状態から「少し吸えるかもしれない」に変わったことは、私にとって大きな安心につながりました。
授乳のたびに泣かれると、赤ちゃんもつらいし、自分も追い詰められてしまいます。
そんな時期に、乳頭保護器は授乳の入口を作ってくれるアイテムでした。
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詳しい体験談はこちらの記事にまとめています。
ピジョン母乳相談室の哺乳瓶・乳首
直接授乳が難しい時期には、ピジョンの母乳相談室の哺乳瓶・乳首も助けになりました。
「直母に移行したいけれど、今はうまく吸えない」
「授乳の練習をしながら、必要な分はミルクでも補いたい」
そんな時期に使いやすいアイテムでした。
乳頭保護器とは別のアイテムですが、授乳がうまくいかない時期のサポートとして、わが家では助かりました。
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夜間授乳・夜中のお世話で助かったもの
授乳ライト
夜中の授乳やおむつ替えでは、部屋の電気をつけると明るすぎて、赤ちゃんがしっかり起きてしまうのが悩みでした。
かといって、真っ暗なままだと手元が見えにくく、授乳やおむつ替えがしづらい。
そんなときに助かったのが授乳ライトです。
赤ちゃんを起こしすぎずに手元だけ見えるので、夜間対応がかなりラクになりました。
わが家では、持ち運びしやすく、リモコン操作できるタイプを使っていました。
その場から動かずに明るさを調整できるので、夜中の小さなストレスが減りました。
授乳ライトを選ぶなら、以下のポイントを見ておくと安心です。
- 明るすぎない
- 明るさ調整ができる
- リモコン操作できる
- 持ち運びしやすい
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夜間おむつ替えセット
夜中におむつやおしりふきを探すだけでも、地味にストレスでした。
わが家では、おむつ・おしりふき・消臭袋をまとめて入れられる収納ケースを使っていました。
仕切りがあるタイプだと、暗い中でも手元の感覚で取り出しやすかったです。
ケースは大きすぎると場所を取るので、1〜2日分のおむつが入るくらいで十分でした。
補充の手間を減らしたい場合は、少し大きめを選んでもいいと思います。
用意しておくと便利だったものはこちらです。
- おむつストッカー
- おしりふき
- 防水シート
- 消臭袋
- 小さめライト
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夕方ぐずり・ワンオペ時間に助かったもの
バウンサー
夕方は、赤ちゃんのぐずり、上の子の対応、夕食準備、お風呂が重なりやすい時間帯でした。
ずっと抱っこしてあげたい気持ちはあっても、どうしても手が離せない場面があります。
そんなときに助かったのがバウンサーです。
夕食準備中や上の子の対応中に、少しだけ手を空けられる時間ができました。
最初から長時間使うのではなく、授乳後の機嫌がいい時間に少しずつ慣らしていきました。
ただし、長時間の使用や寝かせっぱなしには注意し、あくまで一時的なサポートとして使っていました。
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抱っこ紐・スリング
赤ちゃんによっては、バウンサーより抱っこの方が落ち着くこともあります。
どうしても泣き止まないときは、抱っこ紐の方が安心してくれることもありました。
両手が空くので、上の子の対応や簡単な家事をしたいときにも助かります。
わが家では、バウンサーと抱っこ紐をそのときの状況に合わせて使い分けていました。
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ミルク作り・授乳準備をラクにしたもの
電気ケトル・調乳ポット
ミルクを作る回数が多い時期は、お湯の準備だけでも負担になります。
特に夜間や早朝は、赤ちゃんが泣いている中でミルクを作るので、少しでもスムーズに準備できると気持ちがラクでした。
電気ケトルや調乳ポットを使うと、お湯の準備がしやすくなります。保温機能を活用するとお湯を沸かす時間を短縮できます。
ミルク作りは、粉ミルクの表示や医療機関・自治体の案内に従って、安全に作ることが大切です。
そのうえで、夜間対応の負担を少し減らせるアイテムとして助かりました。
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哺乳瓶の洗浄・消毒グッズ
哺乳瓶の洗浄・消毒グッズ
哺乳瓶を使う時期は、洗う・消毒する・乾かすという作業も意外と負担になります。
長男のときは電子レンジ消毒を使っていましたが、今回は産後にもらったお試し用の「ミルトン」を使ってみました。
思っていたよりもラクで、今もそのまま使っています。
わが家では、ミルトンをシンクのすぐ横に置き、哺乳瓶を洗ったらそのまま入れる流れにしました。
1時間後に取り出して水切りラックに置くだけなので、洗浄から消毒、保管までの動線がとてもスムーズです。
電子レンジ消毒は、消毒直後に熱くて触りにくいことがありました。
ただ、ケース内でそのまま保管できる点や、薬液を毎日作り替えなくていい点は便利でした。
ミルトンも電子レンジ消毒も、それぞれ良さがあります。
生活リズムや置き場所に合わせて選ぶのがおすすめです。
用意しておくと便利だったものはこちらです。
- 哺乳瓶ブラシ
- 消毒ケース
- ミルトン
- 電子レンジ消毒グッズ
- 哺乳瓶乾燥スタンド
家庭によって、薬液消毒が合う場合もあれば、電子レンジ消毒の方がラクな場合もあります。
生活リズムに合う方法を選ぶのが大事だと感じました。
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産後の家事を減らすために助かった時短アイテム
産後に強く感じたのは、育児グッズだけでなく、家事を減らすアイテムも大事だということです。
赤ちゃんのお世話だけでも大変なのに、洗濯、食器洗い、掃除まで全部やろうとすると、本当に余裕がなくなります。
わが家では、家事を少しでも減らせるアイテムがあると、気持ちにも時間にも余裕ができました。
たとえば、以下のようなものです。
- 食洗機
- 衣類乾燥機
- 乾燥機付き洗濯機
- ロボット掃除機
ただし、こうした時短家電は単価が高く、家庭の間取りや生活スタイルによって合う・合わないがあります。
この記事では簡単に触れるだけにして、実際の使い勝手やメリット・デメリットは別記事で詳しくまとめる予定です。
【関連記事予定：産後の家事をラクにする時短家電まとめ】
買う前に意識したこと
産後グッズは、あれもこれも必要に見えます。
でも実際には、家庭の環境や赤ちゃんとの相性によって、必要なものは変わります。
わが家では授乳ライトや乳頭保護器はかなり助かりましたが、すべての家庭に絶対必要とは限りません。
2人目のときは、出産前に最低限のものだけそろえました。
- おむつ
- おしりふき
- 哺乳瓶
- 肌着
- ミルク
授乳ライト、抱っこ紐、バウンサーなどは、入院中から退院後にネットで調べて、必要になりそうなものをカゴに入れておきました。
そして、実際に必要だと感じたタイミングや、セールに合わせて購入しました。
先にリサーチだけしておいて、
「今、困っているもの」
「今、必要なもの」
から選ぶのがおすすめです。
最初から全部そろえなくても大丈夫です。
産後0〜3ヶ月の育児グッズは「悩み別」に選ぶのがおすすめ
産後グッズは、商品から選ぶよりも、悩みから選ぶ方が失敗しにくいです。
| 悩み | おすすめグッズ |
|---|---|
| 授乳がうまくいかない | 乳頭保護器、母乳相談室 |
| 夜間授乳がつらい | 授乳ライト、授乳クッション |
| おむつ替えが大変 | おむつストッカー、防水シート、収納ケース |
| 夕方ぐずりがつらい | バウンサー、抱っこ紐 |
| ミルク作りが大変 | 電気ケトル、調乳グッズ |
| 家事が回らない | 食洗機、乾燥機、ロボット掃除機、乾燥付き洗濯機 ハンドミキサー |
「これが人気だから買う」よりも、
「今の自分が何に困っているか」から考えると、必要なものが選びやすくなります。
まとめ：便利グッズは、産後の毎日を少しラクにしてくれる
産後0〜3ヶ月は、赤ちゃんのお世話に慣れるだけでも精一杯の時期です。
授乳、ミルク、夜間対応、上の子のお世話、家事。
全部を完璧にこなそうとすると、本当に大変です。
便利グッズや時短アイテムは、育児を手抜きするためのものではありません。
ママやパパが少しでも余裕を持つためのものだと思います。
わが家でも、乳頭保護器や授乳ライト、バウンサーなどに助けられながら、少しずつ毎日を回していました。
産後の育児が大変だと感じている方にとって、この記事が少しでも参考になればうれしいです。
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