メンタル・気持ち

2人目育児で上の子に「待ってね」が増え、優しくできない自分に悩んだ体験談。保健師さんに教わった赤ちゃんのお世話前の声かけや、上の子と向き合う小さな工夫をまとめます。

義母との生活が始まり、助けてもらえる安心感がある一方で、同じ空間で過ごし続けることに少し疲れてしまった日。少し距離をとって休んだことで気持ちが整い、また穏やかに向き合えた体験を綴ります。

子育て中に「頑張っているのに余裕がない」と感じるのは、脳が疲れているからかもしれません。見えない脳の負担を減らし、生活にゆとりをつくる具体的な工夫をわかりやすくまとめました。

来週、2人目の出産を控えている。今回は無痛分娩を予定していて、予定日は日曜日。その翌日の月曜日に入院し、出産を迎えること...

出産直前になると、不安が強くなることがあります。この記事では、臨月ママによくある悩みや不安の原因、不安をやわらげる考え方や具体的な対策をやさしくまとめました。